Wat zet jij in de schaduw?

Wat zet jij de de schaduw?

Bereid om naar jezelf te kijken? Dan is schaduwwerk een belangrijk aspect. Geïnspireerd op de wijsheid van Carl Jung, nodigt schaduwwerk ons uit om de aspecten van onszelf die in de schaduw verblijven te herkennen en te integreren. Het is een interessant , maar ook best lastig proces naar meer zelfbewustzijn. Hoe lastig ook, het helpt ons om triggers sneller te herkennen en in de interactie met de ander meer vanuit rust te handelen.

Onze egostructuur, gevormd door onze ervaringen en conditionering, draagt zowel ons licht als onze schaduw in zich. De schaduw vertegenwoordigt de delen van onszelf die we hebben onderdrukt, ontkend of als onacceptabel beschouwd. Toen was het nodig en heeft het ons beschermd. Maar dient het nu nog steeds?

Door het licht te laten schijnen op onze schaduwen, krijgen we meer zicht op onszelf en ontdekken we verborgen patronen en overtuigingen.

Met Schaduwwerk worden we in staat te herkennen wanneer we onze eigen onopgeloste problemen op anderen projecteren. We zijn allemaal geneigd onze eigenschappen of oordelen toe te schrijven aan iemand anders.

Aan wie irriteer jij je altijd mateloos? En wat maakt het dan dat je je zo irriteert? En wat van jou, wat je in de schaduw hebt gezet, projecteer je dan zo op die ander?