Dagretraite maart

<< Terug naar alle workshops

Dagretraite maart

Een dag samen, maar toch in je eigen bubbel.
Een dag in stilte, in verbinding met je lijf en jouw binnenwereld.
We delen de ervaring en maken contact met onszelf verbonden met de ander.
Een dag in het teken van luisteren, voelen, bewegen en rusten.

We starten de dag met een loopmeditatie, die overgaat in Hatha yoga. Na een gezonde vegetarische lunch gaan we meer verstillen met een ligmeditatie. Vervolgens gaan we samen ademen, waar er nog meer ruimte ontstaat om los te laten wat ons niet meer dient. We ervaren wat het opnemen van zuurstof voor ons lijf doet. We sluiten de dag af met een restorative Yin les. Tot slot is er ruimte voor alles wat we nog willen bewegen en met elkaar willen delen wat ons lijf ons vertelt.

Programma:

  • 10.30 inloop
  • 11.00 loopmeditatie
  • 11.30 Hatha yoga
  • 13.00 lunch
  • 14.00 actieve meditatie
  • 14.30 verbonden ademsessie
  • 15.30 Restorative Yin
  • 17.00 afsluiting

Datums

zondag 19 maart 2023

Tarieven

Dagretraite: 85 euro 

Early Bird Dagretraite: 75 euro (vóór 31 januari 2023)

De dagretraite wordt verzorgd door Kim van Ulzen en Leen Kanis bij Woodworks Yoga.

Heeft u vragen of hulp nodig?